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Schlaf ist die beste Medizin

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Christian Benedict

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Beschreibung Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen.AutorentextChristian Benedict, geboren 1976 in Hamburg, ist Schlafforscher, Dozent und Leiter einer Forschungsgruppe an der schwedischen Universität Uppsala.


Buch Schlaf ist die beste Medizin Christian Benedict Melanie Schirdewahn Minna Tunberger online bestellen und . Veröffentlicht von Sleeper Kategorien Ratgeber Schlagwörter Abwehrkräfte Erkältung Grippe Medizin Schlaf 2 Kommentare. Abteilung für Bildungswaagen. Doch wie schaffen wir es das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen?. Weltbild Magazin.


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Updated: 27.11.2021
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